Перелетная птичка или движение против тромбоза

Угроза возникновения тромбоза у пассажиров из группы высокого риска сохраняется около четырех недель после полета. Следите за вашим самочувствием и при возникновении характерных симптомов немедленно обратитесь к врачу, сообщив о недавнем перелете.

Тромб – это сгусток из плотных фракций крови, способный перекрыть сосуд или, оторвавшись от сосудистой стенки, "дрейфовать" с током крови к сердцу, мозгу, легким.
Тромбоз – это риск смерти от инфаркта, инсульта или легочной эмболии.


Факторы риска тромбоза на борту самолета

  • Нахождение в неподвижном состоянии в течение нескольких часов и, как следствие, замедление кровообращения
  • Пониженная влажность воздуха из-за работы систем кондиционирования и отопления
  • Перепады давления при взлете и посадке
  • Пассажиры с избыточным весом
  • Пассажиры с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и крови
  • Женщины, принимающие гормональные контрацептивы
  • Беременные женщины
  • ·Пассажиры очень высокого или очень низкого роста

Кто в зоне особого риска?

  • Пассажиры с избыточным весом
  • Пассажиры с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и крови
  • Женщины, принимающие гормональные контрацептивы
  • Беременные женщины
  • ·Пассажиры очень высокого или очень низкого роста

Как подготовиться к полету?

  • Выбирайте для перелета свободную одежду, не стесняющую движений
  • Возьмите в полет запасные мягкие носки
  • Если вы относитесь к группе риска, наденьте перед полетом компрессионный трикотаж: колготки, чулки или гольфы
  • Проконсультируйтесь с вашим врачом, если принимаете терапию 
  • Факторы риска тромбоза на борту самолета
  • Нахождение в неподвижном состоянии в течение нескольких часов и, как следствие, замедление кровообращения
  • Пониженная влажность воздуха из-за работы систем кондиционирования и отопления
  • Перепады давления при взлете и посадке 

Правила профилактики тромбоза на борту самолета


  • Заняв свое место, расшнуруйте или снимите обувь
  • Пейте больше воды
  • Откажитесь от алкоголя за сутки до вылета и в течение всего полета. Сократите потребление кофе. Оба продукта повышают риск тромбообразования.
  • Сидя в кресле, каждые полчаса делайте простые упражнения, разминаясь: вращайте стопами и кистями рук, поднимайте и опускайте плечи, напрягайте и расслабляйте мышцы ягодиц и бедер. Если перелет длится более четырех часов, примерно один раз в два часа встаньте с кресла и пройдитесь по салону.
  • Оставьте свободным пространство под креслом перед вами, это создаст дополнительные возможности для смены положения тела.
  • По возможности, не употребляйте снотворное перед полетом или на борту самолета, этим вы можете затянуть период обездвиженности.

Какие симптомы должны стать поводом для обращения к персоналу авиакомпании?

  • острая боль в груди
  • затруднение дыхания,
  • внезапный кашель, часто с кровью,
  • тахикардия,
  • резкая боль в ногах